2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第四日目☆ 今日もワークを覗いてくださりありがとうございます♪ 今日のワークは、自分責めを減らす最強ツール、呼吸瞑想です。 初めての方も物は試し。一度やってみてくださいね 呼吸瞑想ってなに 呼吸瞑想とは一定時間呼吸だけに意識を集中す […]
2021年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第三日目☆ 今日もワークを開いていただき、とてもうれしいです😊 ではでは、さっそくワークをしていきましょう！ マイナス感情のプラスの側面を見てみよう どんな感情にも、プラスの側面とマイナスの側面があります。 例えばイ […]
2021年6月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第二日目☆ 今日もワークをご覧くださり、ありがとうございます♪ では今日も早速行ってみましょう！ 気づいた感情をジャッジしない 昨日のワークで気づいた、思考や感情には、気づいただけでふっと消えていくものと、なかなか手放せないものとあ […]
2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める７つのワーク☆第一日目☆ ワークのリンクをクリックしていただき、ありがとうございます💖 では早速いってみましょう！！ 自己肯定感を高めると？？ まずは、自己肯定感を高めるとどうなれるのでしょう？？ ①自分がここに存在して良いと思え […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年6月19日 selfacceptance2020 気持ちの整理 夫へのイライラ→自分を許すと、夫のことも許せるようになる！ 「夫に、最近怒りっぽいって言われた！私は頑張ってるのにどうゆうこと！？」 「自分はYouTube見ているのに、『ちゃんと子ども見とけよ』って何よ！？私は家事してるんだから、あなたが見てればいいじゃない」 「あなたが先に謝 […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月5日 selfacceptance2020 自己肯定感 自己肯定感を上げるために、過去を癒す方法 こんにちは！ まーきーこと、よしのまきこです。 今日は、「自己肯定感を上げるために、自分の過去を癒す方法」についてお話します。 仕事ができるAさんは、お子さんが何をやってもダメな子に見えてしまいます。 「何やってるの&# […]
2020年12月21日 / 最終更新日時 : 2020年12月21日 selfacceptance2020 自己肯定感 ついついマイナス感情に振り回されてしまう！そんなあなたを癒す方法 こんにちは！ まーきーこと、よしのまきこです。 今日は、ついついマイナス感情に振り回されてしまう癒す方法をお伝えしたいと思います！ ママも子どもも笑顔になれる、ラクで楽しい子育てをするためには、 自己肯定感が大切 […]
2020年9月16日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 selfacceptance2020 不登校の子どもへの対応法 やさしくしたいのにできない！そんなママへの処方箋４つ こんにちは！AC克服専門 分子栄養カウンセラーまきのんです！ 今日も、自己肯定感を上げて、毎日を楽しくする情報をお届けしていきます❤ 今日は、こんなお悩み相談がありましたので、許可を得てシェアさせて頂きます […]
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 selfacceptance2020 不登校の子どもへの対応法 引っ込み思案、直そうとしなくて大丈夫！ こんにちは！よしのまきこです。 引っ込み思案のお子さんをお持ちだと、「このままコミュ障になるんじゃないかな」と心配になりませんか？？ いっぽうで他人からは「おとなしくって手がかからないわね～」とか「おりこうさんなのね」と […]
2020年9月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 selfacceptance2020 気持ちの整理 子育て中、イライラを引きずっちゃう！そんな時にできる対処法３つ こんにちは！よしのまきこです。 我が家の二人目の保育園に、コロナの濃厚接触者が出て、今年二度目の登園自粛中です。。。 登園・登校ができていても、あちこち出かけるのもはばかられる毎日、これを読んでくださっているあなたも、息 […]
