2024年10月22日 / 最終更新日時 : 2024年10月22日 selfacceptance2020 ブログ 子どもとの関係を泥沼から最高にする方法 ママならだれでも、子どもとは、いい関係が築きたいですよね。 なんでも言い合えて、ちょうどよい距離感で、信頼しあっている関係。時には楽しく一緒にお出かけもできるような関係がずっと続いたら、幸せですね。 もしあなたが、そうな […]
2024年10月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月18日 selfacceptance2020 日記 遠足当日!…行けなかった 先週は我が子の遠足でした。 二日前から、本人は自主的にリュックサックに荷物を詰め、しおりを見て荷物チェックもしてたんです。 だからすっかり安心していたのに、当日朝になって「遠足やぁだ!(涙)」 私はつい、「えーーー遠足だ […]
2021年6月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第七日目☆ 最終日もワークにお越しいただきうれしいです💛 それではさっそく最後のワーク、「許し」についてみてみましょう! 許すとはどういうことか? 許すということは、「相手の罪をなかったことにする」ことではありません […]
2021年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第六日目☆ 今日もおつかれさまです。お忙しい中、ワークを見てくださってうれしいです✨ さて、今日も早速行ってみましょう♪ 感謝は幸福度を上げる最強ツール 「感謝の気持ちを持ちましょう」なんて、今更当たり前だと思われるか […]
2021年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第五日目☆ 今日も、こちらのページにお越しくださり、ありがとうございます❣ ではではさっそく本題に入りましょう♪ 心の鬼軍曹 あなたは無意識のうちに、心の鬼軍曹の声に従っていませんか? 自分は理想にはほど遠い もっとも […]
2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第四日目☆ 今日もワークを覗いてくださりありがとうございます♪ 今日のワークは、自分責めを減らす最強ツール、呼吸瞑想です。 初めての方も物は試し。一度やってみてくださいね 呼吸瞑想ってなに 呼吸瞑想とは一定時間呼吸だけに意識を集中す […]
2021年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第三日目☆ 今日もワークを開いていただき、とてもうれしいです😊 ではでは、さっそくワークをしていきましょう! マイナス感情のプラスの側面を見てみよう どんな感情にも、プラスの側面とマイナスの側面があります。 例えばイ […]
2021年6月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第二日目☆ 今日もワークをご覧くださり、ありがとうございます♪ では今日も早速行ってみましょう! 気づいた感情をジャッジしない 昨日のワークで気づいた、思考や感情には、気づいただけでふっと消えていくものと、なかなか手放せないものとあ […]
2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第一日目☆ ワークのリンクをクリックしていただき、ありがとうございます💖 では早速いってみましょう!! 自己肯定感を高めると?? まずは、自己肯定感を高めるとどうなれるのでしょう?? ①自分がここに存在して良いと思え […]
2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年6月19日 selfacceptance2020 気持ちの整理 夫へのイライラ→自分を許すと、夫のことも許せるようになる! 「夫に、最近怒りっぽいって言われた!私は頑張ってるのにどうゆうこと!?」 「自分はYouTube見ているのに、『ちゃんと子ども見とけよ』って何よ!?私は家事してるんだから、あなたが見てればいいじゃない」 「あなたが先に謝 […]