2021年6月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第七日目☆ 最終日もワークにお越しいただきうれしいです💛 それではさっそく最後のワーク、「許し」についてみてみましょう! 許すとはどういうことか? 許すということは、「相手の罪をなかったことにする」ことではありません […]
2021年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第六日目☆ 今日もおつかれさまです。お忙しい中、ワークを見てくださってうれしいです✨ さて、今日も早速行ってみましょう♪ 感謝は幸福度を上げる最強ツール 「感謝の気持ちを持ちましょう」なんて、今更当たり前だと思われるか […]
2021年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第五日目☆ 今日も、こちらのページにお越しくださり、ありがとうございます❣ ではではさっそく本題に入りましょう♪ 心の鬼軍曹 あなたは無意識のうちに、心の鬼軍曹の声に従っていませんか? 自分は理想にはほど遠い もっとも […]
2021年6月24日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第四日目☆ 今日もワークを覗いてくださりありがとうございます♪ 今日のワークは、自分責めを減らす最強ツール、呼吸瞑想です。 初めての方も物は試し。一度やってみてくださいね 呼吸瞑想ってなに 呼吸瞑想とは一定時間呼吸だけに意識を集中す […]
2021年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第三日目☆ 今日もワークを開いていただき、とてもうれしいです😊 ではでは、さっそくワークをしていきましょう! マイナス感情のプラスの側面を見てみよう どんな感情にも、プラスの側面とマイナスの側面があります。 例えばイ […]
2021年6月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第二日目☆ 今日もワークをご覧くださり、ありがとうございます♪ では今日も早速行ってみましょう! 気づいた感情をジャッジしない 昨日のワークで気づいた、思考や感情には、気づいただけでふっと消えていくものと、なかなか手放せないものとあ […]
2021年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 selfacceptance2020 自己肯定感7つのワーク ママの自己肯定感を高める7つのワーク☆第一日目☆ ワークのリンクをクリックしていただき、ありがとうございます💖 では早速いってみましょう!! 自己肯定感を高めると?? まずは、自己肯定感を高めるとどうなれるのでしょう?? ①自分がここに存在して良いと思え […]