2025年4月13日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 selfacceptance2020 未分類 不安が強い子は○○不足かも知れない こんにちは。不登校専門栄養カウンセラーまきのんこと、吉野真紀子です。 今日のテーマは「不安が強い子は○○不足かもしれない」と言うお話です。 お子さんが学校に対して強い不安を持っている方母子分離不安で悩んでいる方ご自身が不 […]
2024年11月13日 / 最終更新日時 : 2024年11月13日 selfacceptance2020 未分類 免疫力アップ！に使える食材３選 いよいよ、朝晩は空気がひんやり…。風邪がはやる季節は、働くママはいつ風邪をひくか、ドキドキしながら生活することになりますよね。 そんな季節にも負けない身体づくり、していきませんか？ 免疫細胞の６割は腸に存在し、さらに腸は […]
2024年10月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月29日 selfacceptance2020 未分類 血糖値を整えてゆったりママになる方法 血糖値を整えるとこんないいことがある 血糖値は、ママにこそ整えてほしい！ と言うのも、めちゃくちゃうれしい効果があるからです。 ①不安・イライラ・情緒不安定 → 軽減②活性酸素が抑えられて、老化防止になる③筋力の低下を阻 […]
