2024年11月13日 / 最終更新日時 : 2024年11月13日 selfacceptance2020 未分類 免疫力アップ！に使える食材３選 いよいよ、朝晩は空気がひんやり…。風邪がはやる季節は、働くママはいつ風邪をひくか、ドキドキしながら生活することになりますよね。 そんな季節にも負けない身体づくり、していきませんか？ 免疫細胞の６割は腸に存在し、さらに腸は […]
2024年10月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月29日 selfacceptance2020 未分類 血糖値を整えてゆったりママになる方法 血糖値を整えるとこんないいことがある 血糖値は、ママにこそ整えてほしい！ と言うのも、めちゃくちゃうれしい効果があるからです。 ①不安・イライラ・情緒不安定 → 軽減②活性酸素が抑えられて、老化防止になる③筋力の低下を阻 […]
